新生儿宝宝拉肚子时，可以适量食用米粉、蒸苹果泥和南瓜泥等食物。但需要注意的是，这些食物并不能治疗腹泻，如果症状持续或加重，应寻求医生的帮助。
1.米粉
米粉中含有丰富的碳水化合物，可以提供能量支持。同时其质地细腻易于消化，适合腹泻期间的宝宝。可将米粉冲疱成糊状喂食，也可加入适量的糖或盐调味。
2.蒸苹果泥
蒸苹果泥中的果胶有助于吸附肠道内的水分，缓解腹泻症状。此外，它还含有一定的纤维素，能促进肠道蠕动，改善便秘情况。将苹果去皮切块后蒸熟，捣成泥状即可食用。
3.南瓜泥
南瓜泥富含膳食纤维和维生素，能够增加粪便体积、刺激肠壁蠕动，从而起到止泻作用。将南瓜煮熟后捣成泥状，可以直接食用或与其他食材混合调制。
在宝宝出现腹泻时，应避免给宝宝食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，如炸鸡、辣椒等，以免加重胃肠道负担。家长应注意观察宝宝的大便颜色、次数及性状变化，及时调整饮食并保持充足的水分摄入，以维持电解质平衡。若腹泻持续不减或伴有其他异常症状，应及时就医寻求专业医疗建议。
1.米粉
米粉中含有丰富的碳水化合物，可以提供能量支持。同时其质地细腻易于消化，适合腹泻期间的宝宝。可将米粉冲疱成糊状喂食，也可加入适量的糖或盐调味。
2.蒸苹果泥
蒸苹果泥中的果胶有助于吸附肠道内的水分，缓解腹泻症状。此外，它还含有一定的纤维素，能促进肠道蠕动，改善便秘情况。将苹果去皮切块后蒸熟，捣成泥状即可食用。
3.南瓜泥
南瓜泥富含膳食纤维和维生素，能够增加粪便体积、刺激肠壁蠕动，从而起到止泻作用。将南瓜煮熟后捣成泥状，可以直接食用或与其他食材混合调制。
在宝宝出现腹泻时，应避免给宝宝食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，如炸鸡、辣椒等，以免加重胃肠道负担。家长应注意观察宝宝的大便颜色、次数及性状变化，及时调整饮食并保持充足的水分摄入，以维持电解质平衡。若腹泻持续不减或伴有其他异常症状，应及时就医寻求专业医疗建议。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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