宝宝阴虚内热可以通过捏脊、推拿脾经、推拿肾经等方法进行改善。
1、捏脊
捏脊属于一种推拿手法，主要是用双手拇指、食指和中指捏拿脊柱两侧的皮肤，从下到上反复推拿，可以起到疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪等作用，对宝宝阴虚内热有一定的辅助治疗作用。
2、推拿脾经
脾经位于宝宝手掌的大鱼际和拇指桡侧缘，推拿脾经具有清热、利湿、健脾等功效，可以缓解宝宝阴虚内热引起的口干舌燥、食欲不振等症状。
3、推拿肾经
肾经位于宝宝的足后跟，推拿肾经具有滋阴补肾、清热利湿等功效，可以缓解宝宝阴虚内热引起的腰膝酸软、睡眠不安等症状。
除了推拿以外，宝宝阴虚内热还可以通过推拿三关穴、六腑穴等穴位进行改善。日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃雪梨、银耳等食物，不要吃辣椒、洋葱等辛辣刺激性食物。如果宝宝阴虚内热的症状比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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