孩子内热可以通过调整饮食、调整生活方式、服用药物的方式清除。
1、调整饮食
孩子内热可能是由于长期吃辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，导致体内热量堆积，无法排出引起的。可以通过调整饮食的方式清除，可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、山药粥等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有助于排出体内毒素。
2、调整生活方式
孩子内热也可以通过调整生活方式的方式清除，平时要养成良好的生活作息，早睡早起，避免熬夜，也不要过度疲劳，保持心情舒畅，可以结合身体情况，适当参加体育锻炼，如慢跑、骑自行车等，有助于增强身体抵抗力，促进血液循环，有助于清除体内热量。
3、服用药物
如果孩子内热比较严重，通过调整饮食以及生活方式没有得到改善，可以在医生指导下服用金银花颗粒、双黄连口服液等药物治疗，可以起到清除体内热量的作用。
如果孩子出现内热的症状，建议及时就医，以免延误病情。
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