39问医生

幼儿可以吃咸柑蜂蜜吗

卢成瑜 儿科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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幼儿一般可以适量吃咸柑蜂蜜,但不能过量食用。

咸柑蜂蜜中含有比较丰富的维生素C、有机酸等营养物质,可以补充身体所需要的营养物质,也有助于促进胃肠蠕动,具有润肠通便的功效,适量吃可以起到开胃的效果。但因为咸柑蜂蜜中含有比较多的糖分,如果过量食用可能会增加饱腹感,影响其他营养物质的摄入,从而导致营养不均衡,所以不可以过量食用。

在日常生活中,不要给幼儿吃没有成熟的柑橘,也不要给幼儿吃没有清洗干净的食物,避免出现胃肠道不适症状,例如腹痛、腹泻等。同时要保持幼儿的营养均衡,可以多吃一些清淡易消化的食物,例如鸡蛋羹、南瓜粥等,也可以多吃一些维生素含量高的水果蔬菜,例如苹果、芹菜等,避免吃高脂肪、高热量的食物,例如奶油蛋糕、蜜饯等。

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2023-06-25 浏览100
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