哺乳期吃了好多零食，喝了牛奶，需要根据具体的情况来处理。如果摄入量较少，可以不做特殊治疗。如果摄入量较多，可以通过增加饮水量、服用药物等方式来处理。
1、摄入量较少
如果哺乳期只是吃了少量的零食，而且喝了牛奶，一般不会对身体造成较大的影响。此时不需要过多担心，也不需要进行特殊的治疗，但是需要严格控制饮食，尽量以清淡的食物为主，比如小米粥、鸡蛋羹等。
2、摄入量较多
如果哺乳期吃了大量的零食，而且喝了大量的牛奶，可能会加重胃肠道的负担，出现恶心、呕吐、腹胀等不适的症状。此时需要及时就医，遵医嘱进行催吐或者洗胃治疗，以免延误病情。同时还需要继续观察宝宝的身体变化，积极进行针对性的治疗。
在哺乳期，需要注意饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，同时也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，促进身体的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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