孕三月后是否还要补叶酸，要根据具体情况综合考虑。
1、不需要补叶酸
如果在孕期身体比较健康，没有出现叶酸缺乏的情况，也没有出现其他不适症状，此时可以不需要补叶酸。饮食上可以适当吃富含叶酸的食物，比如菠菜、芹菜、猕猴桃、橙子等，也可以在医生指导下服用叶酸片进行补充，能够有效预防胎儿神经管畸形，一般不会给身体带来其他不适症状。
2、需要补叶酸
如果孕期身体比较虚弱，出现了叶酸缺乏的情况，并伴随出现孕吐、食欲不振、精神萎靡等症状，此时可以遵医嘱补叶酸，能够有效促进胎儿神经管发育，防止出现畸形的情况。同时，也要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。
在日常生活中，也要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠，还要注意饮食营养均衡摄入，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、排骨汤等，有利于身体健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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