通常情况下，孕期不一定要左侧睡觉，可以根据自身情况选择合适的睡姿，但一定要注意睡姿。
孕期通常是指怀孕的阶段，一般是从末次月经的第1天开始计算，整个孕期一共40周，每7天为一个妊娠周，所以孕期一般是指怀孕的第1周到第28周。在孕期选择左侧睡觉，可以有效的缓解子宫对腹部造成的压迫，可以使胎儿在宫内更好的发育，而且也可以减轻妊娠纹的生长。但孕期不一定要左侧睡觉，可以根据自身情况，选择合适的睡姿，但要注意睡姿，以免对胎儿造成压迫。
在孕期要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。同时要注意合理饮食，加强营养，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、西红柿、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
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