刚怀孕不能吃生蚝的说法并不准确，怀孕期间是可以吃生蚝的，但是需要注意生蚝的摄入量。
生蚝属于一种海鲜食物，其中含有丰富的锌元素、钙元素、铁元素等营养成分。怀孕期间吃生蚝，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫能力，一般不会影响到胎儿的正常发育。但是生蚝属于一种寒性的食物，如果吃的过多以后，可能会刺激到胃肠器官，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至还会诱发子宫收缩，从而出现先兆流产的情况。
在日常生活中，孕妇一定要注意饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡、甲鱼、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养，也可以多吃富含维生素C的食物，比如柚子、西红柿、百香果等，在一定程度上还可以促进铁的吸收。另外，孕妇还要定期去医院进行产检，及时关注胎儿的生长发育情况。
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