坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以吃冰糖银耳炖雪梨的，但是要注意适量。
产褥期指的是产后女性的一个月，在这段时间内，产妇的身体会比较虚弱，需要注意饮食。而冰糖银耳炖雪梨是由冰糖和银耳熬制而成，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分，可以为产妇补充所需的营养物质，还可以起到润肠通便、滋阴润肺的作用，有利于身体的恢复。因此，产褥期是可以吃冰糖银耳炖雪梨的。但是，冰糖银耳炖雪梨属于寒凉的食物，产妇不宜过多食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体的恢复。
产妇在产褥期还要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时也要避免从事重体力劳动。此外，产妇还要注意自身的保暖，避免出现受凉的情况，以免引起感冒，不利于身体的恢复。如果在产褥期出现了不适的症状，应及时到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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