蜂蜜可以和鱼肝油同时吃吗？_39问医生

蜂蜜可以和鱼肝油同时吃吗？

曹晓菊中医科主任医师

陕西省人民医院三级甲等

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蜂蜜和鱼肝油可以同时食用。
蜂蜜具有润肠通便、补中益气的作用；鱼肝油富含维生素A和D，有助于骨骼生长和视力发育。蜂蜜和鱼肝油在营养成分上无冲突，适量摄入不会产生不良反应。但需注意适量，避免过量导致血糖波动或消化问题。例如，对于糖尿病患者，应控制蜂蜜和鱼肝油的摄入量，以免影响血糖控制。
建议在服用鱼肝油时，避免与含钙食物如牛奶、豆浆等同时摄入，以减少钙质的吸收。此外，对于特殊人群如孕妇、婴幼儿等，在使用任何保健品前，应咨询医生或专业人士的意见。

2022-09-14 浏览100次

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