孕妇可以通过食物和药物的方式来补碘。
1、食物
孕妇缺碘可引起甲状腺功能减退，出现甲状腺肿大、甲状腺功能亢进等症状。孕妇可以多吃含碘量丰富的食物，如海带、紫菜、海苔等海产品，可以补充体内的碘元素，缓解甲状腺功能减退的症状。此外，海带中还含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，可以促进孕妇的肠道蠕动，在一定程度上还可以起到缓解孕期便秘的情况。
2、药物
如果孕妇缺碘比较严重，通过食物补碘效果不佳，可在医生的指导下服用碘化钾片、左甲状腺素钠片等药物进行治疗，可以补充体内的碘元素，从而缓解不适的症状。
孕妇在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，同时还应遵医嘱定期去医院进行产检，有助于了解胎儿的生长发育情况。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
左甲状腺素钠片
甲巯咪唑片
夏枯草膏
