坐月子一般是指产褥期，产褥期23天洗澡洗一身汗是否正常，需要根据具体情况而定。
1、正常
产褥期是指产后40天左右的一段时间，这段时间内的身体恢复非常重要，因为产后女性的子宫、阴道、宫颈等生殖器官需要逐渐恢复到怀孕前的状态，同时还需要修复分娩过程中可能受到的伤害和损失。因此，在产褥期内洗澡、洗头、洗澡时，需要注意水温以及室温，避免受凉。另外，产褥期女性身体比较虚弱，如果洗澡、洗头时不注意保暖，可能会出现感冒、发热等情况，一般是不正常的。
2、不正常
如果产褥期女性洗澡、洗头时不注意保暖，出现了发热、感冒等情况，一般是不正常的，可能是产后受凉引起的，也可能是身体比较虚弱，容易受到外界因素影响，此时出现上述情况一般是不正常的。如果出现发热，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行退热治疗。如果出现感冒，患者可以遵医嘱服用双黄连口服液、板蓝根颗粒等药物进行治疗。
在日常生活中，建议产妇多休息，避免进行剧烈运动，同时注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，有利于身体的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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