39问医生

吃甲鱼能增加奶水吗

谭金凤 妇产科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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吃甲鱼一般不能增加奶水。

甲鱼中含有比较丰富的胶原蛋白、氨基酸、微量元素等营养成分,在哺乳期适当吃甲鱼,可以补充身体所需要的营养物质,并且有助于促进乳汁分泌。但是甲鱼中含有比较多的蛋白质,可能会对胃肠造成一定负担,从而引起腹胀、腹痛等不适症状,并且可能会影响到乳汁的分泌,所以吃甲鱼一般不能增加奶水。

在哺乳期,要注意营养的均衡,不要吃辛辣刺激类食物,可以多吃一些富含维生素的食物,例如苹果、西红柿等。另外,要保持乳房部位的清洁干燥,尽量穿宽松的内衣,避免乳房受到压迫,并且要保持轻松愉悦的心情,不要有太大的情绪波动。

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2023-06-25 浏览100
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