孕22周一般不需要吃DHA，但是如果孕妇的体质比较虚弱，可以在医生的指导下适当吃。
DHA是一种不饱和脂肪酸，可以促进胎儿的大脑和视网膜的发育，还可以促进胎儿的神经系统发育，也可以增强孕妇的免疫力。一般孕妇在怀孕22周的时候，不需要吃DHA，因为此时胎儿的脑部神经发育基本已经完善，而且已经进入了快速发育的阶段，如果在这期间吃DHA，可能会导致孕妇体内的营养过剩，从而导致胎儿偏大，不利于分娩，而且吃DHA还可能会导致孕妇出现恶心、呕吐、腹泻等症状，严重时还可能会引起食物中毒，所以孕妇在怀孕22周时不需要吃DHA。
孕妇在日常生活中要注意饮食多样化，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如火锅、麻辣烫等。要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，定期去医院产检。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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