哺乳期妇女能吃的水果有很多，比如葡萄、香蕉、苹果等。
1、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸、铁等营养元素，哺乳期妇女食用后不仅可以补充机体所需的营养物质，还可以提高自身免疫力。此外，葡萄中还含有大量的果酸，可以促进哺乳期妇女分泌消化液，增强食欲。但由于葡萄中含有大量的糖分，不建议过多食用，以免引起血糖升高的情况。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分，哺乳期妇女食用后可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。此外，香蕉中还含有大量的钾元素，可以补充哺乳期妇女身体所需的微量元素，有助于预防出现电解质紊乱的情况。但由于香蕉性寒，过多食用可能会引起腹泻、腹痛等不适症状，因此不建议过量食用。
3、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、钾元素、膳食纤维等营养成分，哺乳期妇女食用后可以促进身体的新陈代谢，还可以补充机体所需的微量元素，有助于提高自身免疫力。此外，苹果中还含有大量的果胶，可以促进哺乳期妇女的胃肠道蠕动，有利于促进消化，从而改善食欲不振的情况。
除上述水果外，哺乳期妇女还可以吃菠萝、橙子、猕猴桃等水果。需要注意的是，哺乳期妇女食用水果时，应注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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