怀孕不能吃花生酱的说法不正确，怀孕期间是可以吃花生酱的，但是要控制好用量。
花生酱主要是由花生制成的，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂等营养成分，适当进食以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。虽然花生酱的好处有很多，但是如果吃过多以后，可能会影响到胃肠的蠕动，从而出现腹胀、恶心等症状，甚至还会影响到胎儿的正常发育。在怀孕期间，一定要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如柚子、西红柿、黄瓜等，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。但是要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、酸辣粉等，以免刺激到胃肠黏膜，从而出现腹痛等症状，甚至还会引起早产的情况。
在日常生活中，孕妇需要定期去医院进行产检，及时关注胎儿的生长发育情况。同时，还要适当进行体育锻炼，比如散步、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，在一定程度上也可以增强自身的免疫力，但是不建议做重体力劳动。
北京大学第三医院
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