孕妇通常可以吃富含维生素A食物、富含维生素B食物、富含维生素C的食物等使宝宝的眼睛又黑又大。
1、富含维生素A食物
维生素A有助于改善视网膜功能，可以缓解孕妇的夜盲症、干眼症等症状，因此孕妇可以适当吃富含维生素A食物，如胡萝卜、猪肝、菠菜等，有助于改善宝宝的眼睛。
2、富含维生素B食物
维生素B有助于促进宝宝的大脑发育，并且可以促进宝宝的眼睛发育，因此孕妇可以适当吃富含维生素B的食物，如大豆、燕麦、香蕉等。
3、富含维生素C的食物
维生素C有助于促进宝宝眼睛内色素的形成，并且可以促进宝宝的视网膜发育，因此孕妇可以适当吃富含维生素C的食物，如橙子、橘子、猕猴桃等。
除此之外，还可以吃富含维生素D食物等。建议孕妇保持良好的生活习惯，避免熬夜，并且要注意避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。同时，孕妇还应定期前往医院进行产检，以了解自身健康状况及胎儿发育情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
