怀孕的人晚上不能出去这种说法不准确，怀孕的人晚上可以出去，但不建议过度劳累、熬夜，以免影响孕妇和胎儿的健康。
怀孕是一个非常特殊的时期，孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食和生活习惯。孕妇在晚上可以适当出去散步，但是不建议过度劳累，以免影响孕妇的睡眠质量，还可能会导致孕妇出现缺钙的情况。同时，孕妇在晚上过度劳累后，可能会导致子宫异常收缩，从而引起先兆流产的情况。因此，建议孕妇在怀孕期间避免过度劳累，以免影响孕妇和胎儿的健康。
孕妇在怀孕期间还需要注意饮食健康，可以适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，还可以适当食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等。同时，孕妇还需要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于孕妇的健康。另外，孕妇还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
复合维生素片
葡萄糖酸钙锌口服溶液
黄体酮胶囊
