怀孕初期，坚果类杏仁一般能适量食用。
坚果类杏仁是指种子、坚果和果仁的总称，包括杏仁、桃仁、芝麻、花生等。杏仁是一种常见的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、维生素B、胡萝卜素等营养物质，具有辅助降低胆固醇、缓解便秘等功效。孕妇在怀孕初期可以适量食用坚果类杏仁，有助于补充身体所需的营养，一般也不会对胎儿造成不良影响。但要注意，坚果类杏仁中含有大量的脂肪，过量食用可能会导致肥胖，还可能会引起腹痛、腹泻等消化不良症状，因此应适量食用。
孕妇在怀孕初期应注意饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果、香蕉等，还可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，但要注意避免食用辛辣、刺激的食物。同时，孕妇还应注意多休息，避免过度劳累，避免剧烈运动，以免影响胎儿的生长发育。另外，孕妇还应遵医嘱定期去医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。
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