临床上没有老人说怀孕不能吃鸽子的说法,老年人在怀孕期间可以适量吃鸽子。
鸽子含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及铁、钙、锌等微量元素,可以补充人体所需的营养物质。而且鸽子中含有丰富的卵磷脂和DHA,可以促进胎儿大脑和视网膜的发育。另外,鸽子还含有丰富的蛋白质,容易被人体吸收,可以增强身体的免疫力,所以老人说怀孕可以适量吃鸽子。但是,在食用鸽子时需要注意不要过量食用,以免增加胃肠道的负担,引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
怀孕期间,孕妇还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,例如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,也可以多吃一些高蛋白的食物,例如鸡蛋、牛奶等。同时,孕妇还需要注意多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠时间,并且定期到医院进行产检。