孕妇能吃阴米子加红糖粥，但需要注意适量。
阴米子是一种粗粮，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，具有补充营养、缓解孕吐等功效。红糖粥是一种以红糖、大米为主要原料熬制的粥，具有益气补血、健脾暖胃等功效。孕妇在孕期可以适量食用阴米粥，可以补充营养，还可以缓解孕吐症状，但需要注意适量食用，以免引起消化不良的情况。
孕妇在日常生活中还可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充机体所需的微量元素，有助于增强体质，还可以促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还可以适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，可以提高机体免疫力，有利于保持健康的状态。另外，建议孕妇在孕期注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。
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