如果想要判断自己是不是天生黑，可以通过观察皮肤、观察症状、体征等方面来判断。
1、观察皮肤
如果患者天生皮肤比较黑，多考虑是家族遗传所造成的，此时患者的皮肤会比较黑，而且还会伴有皮肤干燥、粗糙等情况。患者可以通过勤洗澡的方式进行改善，也可以通过敷面膜的方式进行缓解，从而达到美白皮肤的效果。
2、观察症状
如果患者的皮肤比较黑，而且经常出现皮肤瘙痒、皮肤发红等情况，可能是存在过敏性皮炎等疾病所引起的。患者可以通过勤洗澡的方式进行改善，也可以遵医嘱配合使用氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗。
3、体征
如果患者的皮肤比较黑，而且体内的激素分泌比较紊乱，可能会出现体毛发旺盛、月经不调等情况。建议患者日常生活中要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒等。
除此之外，也可以通过相关检查等方式进行判断，从而确定是否存在疾病。
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