七岁小孩面部无光泽，精神不好，可能是睡眠不足、缺乏营养、消化不良等原因导致的，需要根据不同的原因选择不同的治疗方式。
1、睡眠不足
如果小孩经常熬夜，或者睡眠质量不好，就会导致睡眠不足，这样会使皮肤的自我修复能力降低，从而出现面部无光泽、精神不好的情况。此时可以通过调整作息时间的方式来改善，保持充足的睡眠。
2、缺乏营养
如果小孩长期挑食、偏食，就会导致身体缺乏营养，从而出现面部无光泽、精神不好的情况。此时可以通过调整饮食结构的方式来改善，要注意饮食均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等。
3、消化不良
如果小孩吃了过多的食物，就会导致食物在胃肠道内堆积，不能及时消化和吸收，进而出现消化不良的情况，导致面部无光泽、精神不好。此时可以通过腹部按摩的方式来改善，也可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
除此之外，也可能是缺铁性贫血、慢性胃炎、肠炎等原因导致的，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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