多吃银耳汤对身体有滋阴润肺、养胃生津、美容养颜等好处。
1、滋阴润肺
银耳汤中不仅含有丰富的植物胶原，还含有蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质。经常食用不仅可以滋阴润肺，还可以起到养胃生津的作用。
2、养胃生津
银耳汤中的银耳含有丰富的酸性多糖，可以促进胃肠道蠕动，有助于胃酸分泌，经常食用可以起到养胃生津的作用，同时还可以补充蛋白质、膳食纤维等营养物质。
3、美容养颜
银耳汤中的银耳含有丰富的维生素A、维生素B2、烟酸、核黄素、硫酸等多种维生素，以及铁、钙、磷等矿物质。经常食用不仅可以起到美容养颜的作用，还可以滋养肌肤，增强身体免疫力。
除上述外，还具有润肠通便等好处，但是需要注意食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
麻仁软胶囊
麻仁润肠丸
复方芦荟胶囊
