失眠、脱发、压力大身上长痘痘，一般可以通过改善作息习惯、调整饮食、药物治疗等方式进行缓解。
1、改善作息习惯
失眠、脱发、压力大都是由于不良的生活习惯导致的，通过改善作息习惯，调整生活方式，可以有效缓解症状。比如，患者平时要注意规律作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，可以缓解压力，保持良好的心态。
2、调整饮食
经常食用辛辣、油腻等刺激性的食物，可能会导致身体内分泌失调，从而出现长痘痘、失眠等症状。建议患者在平时注意清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油腻等刺激性的食物，可以缓解症状。
3、药物治疗
患者出现这种症状，也可能是焦虑症、抑郁症等原因导致的，除了上述方法以外，患者还可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、片等药物进行治疗，可以有效改善患者的症状。
除此之外，还可以通过适当运动、心理治疗、物理治疗等方式进行缓解，患者需要及时就医，在医生的指导下进行用药，避免盲目用药，出现身体不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
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北京协和医院
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甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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