通常情况下，吃苹果、香蕉、蓝莓等水果对皮肤有一定的好处。
1、苹果
苹果里面含有大量的维生素C、维生素E、花青素、类胡萝卜素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到美白肌肤的效果，甚至还可以延缓皮肤衰老。但是要注意适量食用，避免吃过多的苹果，以免加重胃肠负担。
2、香蕉
香蕉的热量比较低，里面含有大量的膳食纤维、维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，食用以后可以促进胃肠蠕动，也可以达到润肠通便的效果，甚至还可以改善便秘的症状。但是要注意，香蕉不宜与海藻、菠菜、芹菜等食物同食。
3、蓝莓
蓝莓里面含有丰富的花青素、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，食用以后可以增强自身的免疫力，也可以达到抗氧化的效果，甚至还可以辅助美容养颜。但是在吃的时候也要注意适量，避免吃过多的蓝莓，以免加重胃肠负担。
除此之外，还可以吃树莓、樱桃等水果。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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