通常情况下，没有吃什么菜，头发才能长的快点这种说法。头发生长与营养、睡眠、情绪等因素有关，可以通过食物补充身体所需的营养，还可以通过药物进行治疗。
1、食物
头发生长需要大量的营养物质，如维生素、蛋白质、氨基酸等。可以适量食用富含维生素的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，可以为身体补充所需的营养，有利于头发的生长。还可以适量食用含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以促进毛发细胞的生长。此外，还可以适量食用富含氨基酸的食物，如大豆、黑芝麻、核桃等，可以补充身体所需的营养，有利于头发的生长。
2、药物
如果营养不良，可能会导致头发生长缓慢。可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、首乌片等药物进行治疗，具有养血补肾、益精填髓的功效，对头发生长有一定的帮助。此外，还可以遵医嘱服用维生素B6片、维生素B2片等药物，可以促进毛发细胞的生长。
除此之外，还可以通过适当运动、避免使用刺激性洗发水等方式，有利于头发的生长。如果通过上述方法效果不佳，建议及时就医治疗。
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