幼儿冬季保健要注意什么_39问医生

幼儿冬季保健要注意什么

陈剑锋儿科副主任医师

南方医科大学珠江医院三级甲等

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幼儿冬季保健要注意保暖、适当运动、适当晒太阳等。

1、保暖

冬季气温较低，幼儿身体抵抗力较低，容易受到寒冷侵袭，从而导致感冒，因此要注意保暖，避免着凉，可以适当增添衣物。

2、适当运动

冬季天气比较寒冷，幼儿可以适当进行运动，如打羽毛球、踢足球等，可以帮助身体提高免疫力。

3、适当晒太阳

冬季还可以适当晒太阳，可以促进身体对钙的吸收，增强骨骼的发育，对身体有一定的好处。

冬季还要注意避免食用生冷、寒凉的食物，以免导致身体受凉，还要注意保持室内温度、湿度适宜，可以适当开窗通风，保持空气流通。

2023-06-25 浏览100次

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