拉肚子通常是指腹泻，十一个月的宝宝着凉腹泻可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常护理
家长要注意宝宝的腹部保暖，避免腹部受凉，还要注意饮食健康，多吃一些易消化的食物，少吃生冷寒凉的食物，以免加重胃肠负担。同时还要注意多加休息，避免过度劳累。
2、物理治疗
家长可以用热毛巾热敷宝宝的腹部，能够促进局部血液循环，有利于缓解腹泻的情况。此外，家长也可以用手掌心顺时针轻轻按摩宝宝的腹部，也可以一定程度上缓解腹泻的症状。
3、药物治疗
如果腹泻的情况比较严重，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够有效改善腹泻的症状。
除此之外，还要注意观察病情，定期去医院进行复查。如果用药期间出现不适症状，建议立即停止用药并及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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