拉肚子是指腹泻。一般情况下，一岁宝宝腹泻是能喝椰子水的，但要注意饮用量。
椰子水是一种比较常见的饮品，其中含有大量的水分、维生素、钾元素、镁元素等，还含有多种氨基酸，饮用后可以维持体内营养均衡。同时，还可以促进体内新陈代谢，有利于体内食物的消化与吸收，并且还可以在一定程度上达到补水的作用。如果一岁宝宝腹泻是腹部受凉引起的，可以适量喝椰子水进行改善，但要避免喝过多，以免加重胃肠负担，加重腹泻情况。
一岁宝宝腹泻还要养成良好的饮食习惯，注意三餐规律，可以多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，避免吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、大蒜、炸鱼等，以免加重胃肠负担，不利于病情恢复。如果腹泻症状比较严重，也可以遵医嘱服用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，有利于病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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