拉肚子指的是腹泻，4岁宝宝腹泻一般能吃白菜和莴苣。
白菜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素等，适量食用可以促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。莴苣中含有较多的维生素、微量元素、碳水化合物等，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量。并且其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，从而起到改善腹泻的作用，所以腹泻的宝宝可以适量吃白菜和莴苣。
但要避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，导致腹泻加重。除此之外，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、冰激凌等，不利于病情恢复。如果症状长时间无法得到改善，建议患者立即就医，以免延误病情，对身体造成严重伤害。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
