拉肚子通常是指腹泻，肚子胀通常是指腹胀。三个月宝宝腹胀、腹泻，一般可以通过调整饮食、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
如果宝宝吃了太多食物，可能会导致食物在胃肠道内堆积，从而引起腹胀、腹泻等不适症状。建议家长可以通过少食多餐的方式进行喂养，减轻胃肠道负担。同时，家长也可以适当给宝宝吃一点清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，缓解不适症状。
2、物理治疗
家长可以用热水袋热敷宝宝的腹部，也可以适当按摩腹部，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。
3、药物治疗
如果宝宝腹胀、腹泻的症状比较严重，建议家长及时带宝宝就医，可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过中医治疗等方式进行改善。如果症状没有得到缓解，甚至出现加重的情况，建议家长及时带宝宝就医，以免延误病情。
