拉肚子通常是指腹泻，小孩3岁又腹泻又吐，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与急性胃肠炎、病毒性肠炎等原因有关。建议家长及时带小孩到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、饮食不当
如果小孩饮食不当，经常食用过多容易产生气体的食物，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而出现腹胀、腹泻等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃易消化清淡的食物，如小米粥、南瓜粥等，同时还要注意少食多餐，避免暴饮暴食。此外，还可以使用热毛巾热敷腹部的方式进行改善。
2、急性胃肠炎
如果小孩不注意腹部保暖，可能会受到寒凉刺激，从而诱发该疾病，并出现腹泻、腹痛等症状。家长可以在医生的指导下给小孩服用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，同时还要做好腹部保暖工作，避免受凉。
3、病毒性肠炎
由于小孩自身免疫力较低，可能会受到病毒入侵，从而诱发该疾病，并出现恶心、呕吐、腹泻等症状。家长可以遵医嘱给小孩服用抗病毒药物进行治疗，比如利巴韦林颗粒、阿昔洛韦颗粒等，同时还要注意多喝水，补充身体所需要的水分。此外，还要注意多休息，避免过度劳累。
除上述原因外，也不排除是肠易激综合征、食物中毒等原因造成的，建议家长及时带其到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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