拉肚子一般指的是腹泻。3岁宝宝腹泻呕吐一般不建议吃面包。
面包属于一种比较常见的食物，其中含有大量的碳水化合物、矿物质以及酵母，能够为身体补充所需要的营养，维持身体营养均衡。腹泻呕吐考虑与不正确的饮食习惯有关，可能会加重消化道的负担。而面包比较难消化，此时吃面包可能会导致胃肠道负担过重，容易出现明显的腹痛、恶心等症状，严重时还有可能会导致呕吐的程度更加严重。因此，不建议吃面包。
如果出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节胃肠道的菌群，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、肠炎宁颗粒等药物进行治疗，能够起到止泻的效果。同时需要多喝水，补充体内所需要的水分，以免出现脱水的情况。
在日常生活中，需要注意一日三餐的饮食清淡，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。
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