拉肚子通常是指腹泻，四岁半宝宝腹泻可以吃小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等食物。
1、小米粥
小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，而且小米粥属于易消化的食物，还可以减轻胃肠道的负担，有助于缓解腹泻的症状。
2、南瓜粥
南瓜粥中含有丰富的维生素、果胶、纤维素等营养成分，具有保护胃肠道黏膜的功效，还可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解腹泻的症状。
3、鸡蛋羹
鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄蛋白、卵磷脂等营养成分，具有补充人体营养、促进消化的功效，而且鸡蛋羹比较容易被消化，不会增加胃肠道负担，有助于缓解腹泻的症状。
除此之外，还可以吃山药粥、绿豆粥等食物。如果腹泻的症状没有得到改善，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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