一般情况下,西红柿对小孩的发育有补充营养物质、促进消化、提高免疫力等益处。
1、补充营养物质
西红柿是一种比较常见的蔬菜,含有丰富的维生素、碳水化合物、矿物质等营养物质,小孩适当食用西红柿可以补充机体所需的营养物质,有利于机体的健康。
2、促进消化
西红柿中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,有利于食物的消化与吸收,适当食用西红柿对于小孩的发育有一定的益处。
3、提高免疫力
西红柿中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以提高机体的免疫力,有利于小孩的生长发育。
除此之外,还可以起到开胃消食、涩肠止泻等作用,但西红柿中的含有苹果酸、柠檬酸等酸性物质,食用时要注意适量。如果小孩食用西红柿后出现不适症状,建议家长及时带小孩就医治疗,以免延误病情。