39问医生

西红柿对小孩发育有何益处呢

陈剑锋 儿科 副主任医师
南方医科大学珠江医院 三级甲等
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一般情况下,西红柿对小孩的发育有补充营养物质、促进消化、提高免疫力等益处。

1、补充营养物质

西红柿是一种比较常见的蔬菜,含有丰富的维生素、碳水化合物、矿物质等营养物质,小孩适当食用西红柿可以补充机体所需的营养物质,有利于机体的健康。

2、促进消化

西红柿中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,有利于食物的消化与吸收,适当食用西红柿对于小孩的发育有一定的益处。

3、提高免疫力

西红柿中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以提高机体的免疫力,有利于小孩的生长发育。

除此之外,还可以起到开胃消食、涩肠止泻等作用,但西红柿中的含有苹果酸、柠檬酸等酸性物质,食用时要注意适量。如果小孩食用西红柿后出现不适症状,建议家长及时带小孩就医治疗,以免延误病情。

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2023-06-25 浏览100
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