小儿风寒感冒可以喝生姜粥、葱白粥、山药粥等粥类食物，对病情的恢复有一定的好处。
1、生姜粥
生姜粥通常是由生姜熬制而成，生姜属于热性食物，喝生姜粥可以达到祛寒的效果，对治疗风寒感冒有一定的作用。
2、葱白粥
葱白粥主要是由大米、葱白以及粳米熬制而成，大米和葱白属于平性的食物，吃了以后可以达到祛寒的作用，对治疗风寒感冒有一定的作用。
3、山药粥
山药粥主要是由山药和大米熬制而成，山药属于温性的食物，吃了以后可以达到健脾的作用，同时还可以达到益气的效果，对治疗风寒感冒有一定的作用。
除了上述粥类食物以外，还可以适当吃一些苹果、橙子等水果，对身体健康有一定的好处。但是在吃的时候不可以一次性吃太多，以免增加胃肠道负担，导致腹胀、腹泻等消化不良症状。
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