宝宝积食了可以吃食物和药物进行缓解。积食主要是指因为胃肠功能紊乱、消化不良等原因导致食物堆积在胃肠道内，无法消化而形成的一种疾病。
1、食物
宝宝积食可以在饮食方面多吃一些清淡、易消化的食物，比如小米山药粥、紫薯银耳粥、山楂苹果粥等，可以减轻胃肠道负担，缓解积食的症状。也可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，比如南瓜粥、芹菜粥、菠菜泥等，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，缓解积食的症状。
2、药物
如果积食的症状比较严重，通过食物无法缓解，也可以在医生的指导下口服小儿健脾化积口服液、小儿七星茶颗粒等药物进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，缓解积食的症状。
在日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣刺激的食物，有助于症状的改善。
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