小孩反复感冒可以通过加强锻炼、调整饮食、使用药物等方式调理。
1、加强锻炼
小孩感冒多是由于气候变化、过度劳累、贫血、维生素缺乏等原因引起的，会导致呼吸道防御功能下降，容易受到外界病原体感染。因此，平时应适当加强锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，有助于预防感冒。
2、调整饮食
平时应注意均衡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、西蓝花、芹菜等，可以补充维生素、蛋白质等，有助于增强免疫力，提高抵抗病原体的能力。但应避免食用辛辣刺激性食物，以免导致症状加重。
3、使用药物
如果调理饮食和加强锻炼的效果不明显，则需要在医生指导下使用药物进行治疗，如感冒灵颗粒、玉屏风口服液、槐杞黄颗粒等，可以帮助改善感冒症状。
除此之外，还可以通过避免过度劳累等方式进行调理，平时要养成良好的生活习惯，保持规律的作息，有助于增强免疫力，预防感冒。
首都医科大学附属北京儿童医院
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