舌头发红疼痛多考虑是饮食不当引起的，也可能是外伤、口腔溃疡等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、饮食不当
如果吃了过多辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣烫等，可能会刺激到舌头黏膜，导致局部出现红肿、疼痛等症状。建议患者及时通过多喝温水的方法进行改善，有助于缓解症状。同时还需要注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主。
2、外伤
如果在吃食物的时候不小心咬到舌头，可能会导致舌头出现外伤，从而引起疼痛的现象。建议患者通过冰敷的方法进行改善。必要时可以在医生的指导下，使用口腔溃疡散、冰硼散等药物进行治疗。
3、口腔溃疡
引起该疾病的原因可能与精神压力过大、免疫力低下等有一定关系。患病以后可能会使黏膜受到损伤，从而出现溃疡疼痛的现象，也可能会伴随舌头发红的情况。患者可遵医嘱使用口腔溃疡散、冰硼散等药物进行治疗。也需要多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。
除了以上几种原因以外，还可能与舌炎、咽炎、扁桃体炎等疾病有一定关系。建议患者及时就医，可以通过影像学检查的方法进行判断，根据检查结果对症治疗。
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