你好 女性手淫容易导致尿路感染以及导致精神恍惚,乏力,失眠、阴道敏感性降低、性欲低下而影响婚后正常的性生活;影响工作和学习。建议不要穿过于紧的内裤.不看色情书籍和音像、不要过多的性幻想等.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.