足底筋膜炎大多数是外伤和慢性劳损造成的 ,主要表现为局部疼痛,活动时加重。你的症状应该是足底筋膜炎的表现。对于你现在的情况,可以采取疼痛部位热敷,封闭等方法进行治疗,配合外用活血舒筋膏等膏药治疗,你要避免剧烈运动,休息时适当抬高下肢。