脾胃可以通过饮食、运动、药物等方法进行调养。
1、饮食
脾胃不好的患者，在日常生活中可以多吃一些养胃的食物，比如小米粥、山药粥等，不仅可以起到养胃的作用，而且还可以补充身体所需要的营养。
2、运动
平时还可以适当地参加一些有氧运动，如慢跑、打太极、瑜伽等，通过运动的方式，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，从而起到健脾养胃的作用。
3、药物
如果脾胃不好的症状比较严重，还可遵医嘱服用人参健脾丸、补中益气丸等药物治疗，可以起到健脾益气、和胃止泻的作用。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式调理。但应注意，若患者出现不适，还应及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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