如何预防关节灵活性下降_39问医生

长期缺乏运动可能导致关节灵活性下降。
推荐定期进行周关节的屈曲伸直练习以增强关节活动能力。如果需要，可以寻求当地康复师的专业指导进行系统的康复训练。这样的锻炼有助于改善身体状况。