双手双脚抽筋多考虑是过度劳累引起的，也可能与缺钙、寒冷刺激等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病因对症治疗。
1、过度劳累
长时间重体力劳动，可能会导致局部肌肉处于收缩状态，从而出现肌肉痉挛、酸痛等症状。因此要注意多休息，也可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善，还要做好保暖工作，避免受凉。
2、缺钙
如果体内长时间缺乏钙元素，可能会导致神经肌肉的兴奋性增加，从而出现肌肉痉挛、浑身乏力、精神不佳等。出现这种情况可以适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤、鲫鱼汤等，能够补充身体所需要的营养，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，能够缓解上述不适。
3、寒冷刺激
如果不注意自身保暖，可能会受到寒气侵袭，从而导致局部肌肉痉挛，出现疼痛、畏寒等不良反应。患者可以使用暖水袋通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善，也可以适当喝温热的水，但是要控制好水温，避免水温过高。
除此之外，也不排除是癫痫、破伤风等原因造成的，如果症状比较严重，建议患者及时前往医院神经内科就诊，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
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