老年人窦性心律不齐应注意日常饮食以及生活习惯等。
1、日常饮食：平时不要喝浓茶或咖啡。咖啡和浓茶中含有增加交感神经系统兴奋性的成分，会导致窦性心律不齐。多吃富含维生素的蔬菜、水果，豆腐、鱼肉等富含蛋白质的食物，不能吃辛辣刺激性、油腻的食物，如辣椒、芥末、油条、油炸花生仁等。喜欢喝酒的人要注意，避免喝酒导致窦性心律不齐威胁到生命安全。2、生活习惯：平时要注意多休息，不要过度劳累，要保证充足的睡眠，不要经常熬夜。严重失眠患者出现心律失常的概率比较大，可以选择适合自己的运动方式，加强锻炼。需要到医院做检查，积极配合医生的治疗。其次，患者要保持乐观开朗的心态，不要给自己太大的压力。
建议患者进餐的时候不要吃得过饱，也不要过度饥饿，摄入过多会导致心脏负担过重，从而引发疾病恶化。
1、日常饮食：平时不要喝浓茶或咖啡。咖啡和浓茶中含有增加交感神经系统兴奋性的成分，会导致窦性心律不齐。多吃富含维生素的蔬菜、水果，豆腐、鱼肉等富含蛋白质的食物，不能吃辛辣刺激性、油腻的食物，如辣椒、芥末、油条、油炸花生仁等。喜欢喝酒的人要注意，避免喝酒导致窦性心律不齐威胁到生命安全。2、生活习惯：平时要注意多休息，不要过度劳累，要保证充足的睡眠，不要经常熬夜。严重失眠患者出现心律失常的概率比较大，可以选择适合自己的运动方式，加强锻炼。需要到医院做检查，积极配合医生的治疗。其次，患者要保持乐观开朗的心态，不要给自己太大的压力。
建议患者进餐的时候不要吃得过饱，也不要过度饥饿，摄入过多会导致心脏负担过重，从而引发疾病恶化。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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