腰椎间盘突出导致的大腿麻木,治疗方法包括物理疗法、药物缓解神经水肿和疼痛、必要时手术修复。预防上,保持良好的坐姿站姿,避免久坐久站;加强腰背肌肉锻炼;注意体重管理,防止过度负荷腰部;定期体检,早发现早治疗。

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