经常运动心率过缓的人一般是不建议继续运动的，需要及时停止运动。
出现心率过缓的情况，多考虑是长期不运动引起的，也不排除是甲状腺功能减退症、心肌炎等原因导致的，此时心肌的收缩能力会有所减弱，而且心脏的储备能力也会有所下降。如果此时继续运动，可能会加重心脏的负担，甚至也有可能会出现胸闷气短、头晕、心慌等情况，从而给身体带来一定的损伤，所以是不建议继续运动的。
如果出现心率过缓的情况，需要及时去医院的心血管内科进行检查，明确病因以后再进行针对性的治疗。在日常生活中，也要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，从而增强自身的体质。但是不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不建议吃油脂含量偏高的食物，否则会降低自身的免疫力，甚至也有可能会引起血压、血脂升高的情况，不利于身体的快速恢复。
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