后脑勺麻木，总瞌睡多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是脑血管痉挛、脑供血不足等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、不良的生活习惯
若患者长期熬夜或者是长期看手机、电脑等电子设备，可能会导致睡眠不足，就可能会出现困倦、注意力不集中等情况。患者要避免熬夜，保持良好的睡眠习惯。患者也要避免长期看手机、电脑等电子设备。
2、脑血管痉挛
若患者精神过度紧张或者是情绪波动较大，可能就会导致脑血管处于长时间痉挛，就可能会出现头晕、乏力等症状。患者要保持愉悦的心情，避免情绪波动过大，可以听舒缓的音乐来缓解。患者也可遵医嘱口服尼莫地平片、长春西汀片等药物，扩张脑血管，缓解症状。
3、脑供血不足
若患者长期抽烟喝酒或者是生活作息不规律，可能会导致脑动脉硬化，就可能会引起脑供血不足，进而可能会出现困倦、注意力不集中等情况。患者要适当运动，避免长期熬夜。患者也可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物，抑制血小板聚集，预防血栓形成。
除此之外，也可能是脑梗死、脑出血等引起的，建议查明病因后再进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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