舌头有锯齿状，舌苔发白，可以考虑采取口腔卫生改善、维生素补充、益生菌治疗等措施进行治疗。
1.口腔卫生改善
建议使用软毛牙刷，采用小圆弧的刷牙方式，每次刷牙时间不少于两分钟，并定期更换牙刷。同时，可以使用含氟漱口水进行口腔清洁。良好的口腔卫生有助于减少舌苔和舌齿的细菌滋生，从而缓解舌头锯齿状和舌苔发白的症状。
2.维生素补充
可以适量食用富含维生素B族的食物，如糙米、燕麦等粗粮以及瘦肉、鸡蛋等。维生素B族有助于促进消化和代谢，改善舌头锯齿状和舌苔发白的情况。
3.益生菌治疗
可以适当服用益生菌制剂如双歧杆菌、乳酸菌素片等调节肠道微生态平衡。益生菌能够改善肠道环境，增强免疫力，对于缓解由肠道问题引起的舌头锯齿状和舌苔发白有一定的作用。
在治疗过程中应避免辛辣刺激性食物的摄入，并保持充足的水分摄入以促进新陈代谢。
1.口腔卫生改善
建议使用软毛牙刷，采用小圆弧的刷牙方式，每次刷牙时间不少于两分钟，并定期更换牙刷。同时，可以使用含氟漱口水进行口腔清洁。良好的口腔卫生有助于减少舌苔和舌齿的细菌滋生，从而缓解舌头锯齿状和舌苔发白的症状。
2.维生素补充
可以适量食用富含维生素B族的食物，如糙米、燕麦等粗粮以及瘦肉、鸡蛋等。维生素B族有助于促进消化和代谢，改善舌头锯齿状和舌苔发白的情况。
3.益生菌治疗
可以适当服用益生菌制剂如双歧杆菌、乳酸菌素片等调节肠道微生态平衡。益生菌能够改善肠道环境，增强免疫力，对于缓解由肠道问题引起的舌头锯齿状和舌苔发白有一定的作用。
在治疗过程中应避免辛辣刺激性食物的摄入，并保持充足的水分摄入以促进新陈代谢。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
黄葵胶囊
人参固本口服液
舒肝解郁胶囊
